Dla tych, którzy jeszcze nigdy nie byli na psychoterapii
Spotkanie z psychoterapeutą po raz pierwszy, może być dla Ciebie stresującym wydarzeniem. Będziesz przecież opowiadał obcej osobie o swoich osobistych sprawach, czasem trudnych, niekiedy przykrych. Pamiętaj, psychoterapeuta nie ocenia Ciebie ani Twojego postępowania! Nie jest też mędrcem, który doradzi Ci jak masz postępować. Na terapii to Ty wybierasz, nad czym chcesz pracować i jakiej zmiany […]
Dla tych, którzy już byli na psychoterapii w innych miejscach
Kiedy problem, nad którym poracowałeś na poprzedniej psychoterapii (-ach) powrócił, albo nie został rozwiązany w satysfakcjonujący sposób, albo pojawił się nowy – możesz ponownie podjąć psychoterapię. Każda psychoterapia jest zamkniętym procesem, bez względu na to, czy powracasz do tego samego terapeuty, czy też wybierasz nowego. W tym ostatnim przypadku nastaw się na to, że terapeuta […]
Dla tych, którzy sami nie potrzebują psychoterapii, ale chcieliby zmotywować bliskich do tej formy leczenia
Jeżeli wśród Twoich najbliższych jest osoba, która ma problemy natury psychologicznej, powodujące zakłócenia w jej życiu i relacjach, ale ona nie chce nad nimi pracować, prawdopodobnie należy do jednej z trzech grup: tych, którzy mają zniekszałcony obraz swojego zaburzenia na skutek mechanizmów obronnych: zaprzeczania, wypierania, racjonalizowania (np. uzależnienia, anoreksja), tych, którzy nie mają świadomości zaburzenia, […]
O psychoterapii
Psychoterapia jest profesjonalną formą pomocy, opartą na metodach kierowania procesami psychicznymi człowieka. Psychoterapia polega na rozmowie, w czasie której terapeuta analizuje problem pacjenta. Zadając odpowiednie pytania kontaktuje pacjenta z jego zasobami, pomaga mu zrozumieć samego siebie a niekiedy zadaje pomocne ćwiczenia lub zadania domowe. Efektem psychoterapii jest ustąpienie lub złagodzenie objawów, z którymi pacjent się […]